Ja sie nie podejme tego zadania jak nie wypelnisz profilu. Napisz jeszcze ile masz lat, co to znaczy ze cwiczysz juz troche i napisz co jadles wczoraj przez caly dzien.
[...] pomagać ukłądać, ale to ty musisz wyjść z inicjatywą, my możemy sprawdzać podpowiadać, ale nic za nikogo nie zorbimy .Generalnie powinnaś poczytać, oswoić się z tym co to znaczy zdrowe jedzenie....zanim Marta się zjawi masz czas na poukładanie sobie w głowie tego dlaczego Twoje starania nei rpzyniosły efektów....a czytając arty z regulaminu [...]
[...] nie rozumiem, tylko nie traktuj tego jako atak;) bo naprawde nie lapie: "bo jak tak dalej pójdzie to będziemy mieli w naszym kraju od cholery walk tak jak ostatnio w Warszawie" - co to znaczy? "i dziwnym jest iż załatwiane jest to na forum na które nie mam dostępu" - jak to nie masz dostepu?? Pozdrofki KdH/BJJ/WWA
[...] Zawsze podaje sie do informacji publicznej, ze "najwieksza". Niech spoleczenstwo wie jak spektakularne wyniki osiagaja sluzby inwigilacyjne. Pytanie tylko co to znaczy "najwieksza"? Ponadto to co dla jednych jest fabryka dla innych moze byc np. "hurtownia" w ktorj m.in. pakuje sie staff. No i ten wyraz [...]
[...] przypadek wysokiego i chudego jak patyk osobnika to nie ma co mu propa radzić ;] zrobi sobie sitko z tyłka i tyle z tego cyklu będzie tylko miał ... przewiduje też, że jedzenie stoi na marnym poziomie, zresztą nie przekreślam osobnika bo sam się nauczyłem na błędach i dopiero teraz wiem co to znaczy dieta, w małym stopniu ale coś tam wiem i jem
[...] startu.a to z przyczyn technicznych a prosto mowiac trafilem na sedziow ktorzy mnie nie polubili od przysiadow a potem przerzucili sie na wyciskanie.teraz juz wiem co to znaczy przegrac nie z zawodnikami tylko z sedziami.zreszta nie chce mi sie juz na teamt rozmawiac i juz nie bede sie wypowiadal.jest mi tylko cholernie przykro i czuje sie [...]
a napisalem gdzies ze tak nie jest jak myslales ? nie musze sprawdzac co to znaczy a ty jak masz z tym problem to od razu sprawdz haslo ironia i odnies to do mojej poprzedniej wypowiedzi a tak wogole to bez offtopu... ogolnie z tanich zrodel odzywek to godne polecenia jest tylko bialko ostrowii
[...] ktorzy waza po 70 kilo i w zyciu to gownie metanabol jedli/widzieli, a ktorzy doradzaja, to slabne. edit: jedz, jedz, zryj, wprdalaj. dopiero na wspomaganiu poczulem co to znaczy zrec (choc jesc zawsze umialem). opitalam 4000kcal dziennie i czuje, ze jakbym zezarl wiecej, to mogloby to sie przysluzyc budowie miesnia i regeneracji, a nie [...]
Przede wszystkim powiedz co to znaczy, że ciężko trzymać Ci wagę? Tyjesz czy wręcz przeciwnie? Przeczytaj post K3ho o diecie przy SW. W ogóle mam wrażenie, że przyda Ci się lektura podwieszonych w dziale odżywianie. Na ślepo nie masz co wcinać białka. Powinieneś znać swoje zapotrzebowanie i umieć prawidłowo komponować posiłki Zmieniony przez - [...]
no skoro mam mieć w granicach 150 to będę musiał tempo obniżyć 6km/h max. 70-80 min co to znaczy???? weźmy sobie taki przykład dziś robiłem plecy biceps + brzuch, przedramiona. z racji tego że nie zakładam dużych ciężarów i ćwiczę na rzeźbę mam krótkie przerwy. więc tak plecy jakieś 35 min + biceps 15 min + 10min brzuch + 10 min przedramiona + 5 [...]
[...] wytrwały czy może po 4 miesiącach stwierdzisz "aa p******e to" narazie zapewne cały czas w tym siedzisz, czytasz, oglądasz materiały itd.. kwestia na jak długo. I co to znaczy "nie przegrałem życia" ? jak zdobędziesz dwa mistrzostwa kraju ale będziesz zarabiał roznosząc ulotki na ulicy to przegrałeś życie czy nie? a jak przy próbie szpagatu [...]
[...] duzo tluszczy i duzo wegli a stosunkowo malo bialka to zamist sobie sami gotowac mozemy stolowac sie w Mc Donaldzie Jak masz wszytsko wyliczone to będzie grało. A co to znaczy dużo?? Przy 6g ww i 2t tłuszczu może być źle(ale niekoniecznie - zależy jaki tryb życia...ale przy 4,5g ww i 2g tłuszczu da rade jak najbardziej Zmieniony przez - [...]
wiem co to znaczy duzo tescia jak kumpele sie kąpia w stringach to wiesz musze oczy zamykac albo spodnie ubierac bo to dziwnie wygloda jak rostawia sie sam namiot btw woda jest miodzo bylem pare razy w tym roku